Tuesday, May 10, 2016

Mindfulness para niños

Muchos padres y madres se preguntarán qué hacemos en la nueva asignatura de Educación Emocional y para la Creatividad. 

En realidad casi todo lo que hacemos durante la mañana guarda relación con las emociones, la creatividad o con ambas cosas a la vez. Sin embargo es cierto que dedicamos algunos ratitos a realizar actividades específicas para ayudar a los niños y niñas a conocerse así mismos, reconocer sus emociones, gestionarlas de la mejor forma posible y ser más felices. Usamos muchos cuentos, música seleccionada, algunos juegos y algún que otro audio o vídeo. 

En estos últimos días estamos poniendo en práctica la siguiente técnica con gran nivel de éxito y me han pedido el vídeo para poder practicarla también en casa, lo que me parece una idea fantástica. Siguiendo las instrucciones, en pocos minutos conseguimos niños y niñas más tranquilos, concentrados, capaces de controlar sus impulsos y atentos, preparados para la siguiente actividad o reto que se propongan. Ideal si lo practican antes de estudiar o realizar cualquier actividad que requiera concentración y escucha.

¡Ya me contarán!